eresep.com

Omelet tuna

2010-10-17 20:14:34
Omelet tuna
Berikut ini resep Omelet tuna disertai dengan bahan-bahan dan cara membuatnya

Bahan:
Ikan tuna kaleng 1 kaleng kecil
Telur 4 butir
Kentang 1 buah, kukus lalu potong kotak kecil
Daun bawang 3 batang, potong tipis
Paprika merah/ hijau 1 potong kecil, potong kotak kecil
Lada 1/2 sdt
garam 1/2 sdt
Blue Band 1 sdm (50 g)

Cara membuat:
- Campurkan semua bahan kecuali Blue Band. Aduk hingga merata, lalu dadar dengan Blue Band hingga kuning keemasan.

Saran
Tuna kaleng bisa diganti dengan tuna segar yang dikukus matang.

Omelet pizza

bahan omelet:5 butir telur, dikocok lepas50 gram susu cair, dikocok lepas3/4 sendok garam1/2 sendok

Omelet udang saus plum

Untuk 12 buah Kalori per buah: 109BAHAN:6 butir telur ayam200 g udang kupas, cincang kasar1 sdt keca

Omelet kentang tabur peterseli

Untuk 6 potongKalori per potong: 193BAHAN:125 ml minyak500 g kentang, potong dadu 1 cm2 siung bawang